אודותינו

המשימה שלנו

אתם בוודאי מכירים את תחושת התסכול כשאתם לא מצליחים לרדת במשקל.

אתם מתנסים במגוון דיאטות מוזרות, מקבלים טיפים חסרי תועלת, נרשמים למכון הכושר אבל אף פעם לא הולכים ומרגישים רק רע יותר בכל יום שעובר. לעיתים אף נדמה שלעולם לא תצליחו לרדת במשקל.

ובנקודה הזו אנו נכנסים לתמונה – המטרה שלנו היא לסייע לכם להשיג את מה שתמיד רציתם: גוף רזה ובריא שיעניק לכם אושר, המון אנרגיה וטונות של ביטחון עצמי. כדי שנעשה זאת ביחד, כתבנו עבורכם מאמרים מקיפים שיציידו אתכם בידע החשוב, העדכני והרלוונטי ביותר – כדי שהמסע שלכם יהיה כמה שיותר קל, יעיל ומהנה.

 

הצצה למגזין שלנו

כללי
adi

לאכול לפני או אחרי האימון?

אחת התפיסות המוכרות בקרב מומחי כושר היא ש-80 אחוזים של השקעה בתזונה ו-20 אחוזים של השקעה בפעילות גופנית יניבו תוצאות מעולות. התפיסה הזו היא הגיונית

קרא עוד