קציצות טונה

למי שלא אוהב או לא אוכל בשר וכמובן לחובבי הטונה,
מתכון פשוט להכנה וטעים טעים
מעולה עם פלטת גבינות רזות וסלט ירקות או בתוך כריך מושקע
2-3 מנות ( כ- 150קלוריות למנה )

מצרכים :
2 קופסאות טונה במים מסוננות היטב
בצל ירוק קצוץ דק
גזר קטן מגורד דק
2 כפות עשבי תבלין (פטרוזיליה/כוסברה)
ביצה
מלח ופלפל לפי הטעם
2 כפות פירורי לחם
2 כפות מיץ לימון

אופן ההכנה:
בקערה לערבב הכול למרקם אחיד.
לחמם היטב מחבת טפלון/קרמי להוסיף כף שמן (או תרסיס),ליצור קציצות קטנות ולשטח אותן מעט, לטגן משני הצדדים ולהניח על נייר סופג.