טיפים לרעבים לאחר אימון

טיפ לרעבים לאחר אימון

 

הקדימו תרופה למכה!
לא להגיע רעבים או עם רמות סוכר נמוכות לאימון.
הקפידו על פריסת ארוחות טובה במהלך היום ועל
הרכב ארוחה מתאים לפני האימון.
בסיום האימון חובה לשלב ארוחה אבל המטרה
היא לאכול נכון ולא להתנפל על האוכל....
לקבלת ייעוץ בנושא תזונה סביב האימון התקשרו 054-2517199
קרן לפידות-שווקי דיאטנית קלינית ומומחית בתזונת ספורט